Equi Fitness — фитнес на лошадях в Los Establos
Иппотерапия
Иппотерапия — метод терапии посредством адаптивной верховой езды. Уникальность иппотерапии заключается в гармоничном сочетании телесно-ориентированных и когнитивных приемов воздействия на психику человека. Фитнес верхом на лошадях.
Equi Fitness — это новое направление в спорте, фитнес верхом на лошадях, которое сочетает в себе огромное множество различных спортивных практик, таких как привычный в повседневной жизни фитнес, йога, пилатес, верховую езду, стретчинг и многое другое.
Продолжительность: 30 минут
Стоимость: 2500 руб (дети), 3000 руб (взрослые)
9 причин начать занятия Equi Fitness
Equi fitness подходит практически всем людям, начиная с самого раннего детства, без ограничения возраста, мы предлагаем результативные программы
Осанка
Если вы хотите всегда быть стройным и подтянутым, попробуйте оседлать лошадь. EQUI fintess подразумевает ровную осанку, потому уже через несколько занятий она станет вашей неотъемлемой частью и в повседневной жизни.
Улучшение кровообращения
Активизация кровообращения происходит вследствие того, что во время езды разогреваются и массируются мышцы спины, даже если человек при этом практически ничего не делает. Но эффект достигается не только из-за движений, но и благодаря тому, что температура лошади в среднем на 1.5 градуса выше температуры человеческого тела.
Против лишнего веса
Тренировки EQUI fitness – отличный способ сбросить лишние килограммы. Положительный эффект усилится, если придерживаться правильного питания.
Для вестибулярного аппарата
Наши занятия – это отличный способ и для тренировки равновесия. Именно тренировки вестибулярного аппарата помогают лучше переносить различные поездки. Поэтому, если Вы страдаете от укачивания или сонливости в транспорте, тогда Вам к нам.
Антистресс
Общение с лошадьми будет очень полезно и после тяжелой трудовой недели. Даже если вы страдаете от меланхолии или депрессии, попробуйте ощутить душевное спокойствие и энергетическую подпитку, которую дают эти благородные животные. Хотя бы ненадолго вы забудете о повседневных заботах, тревогах и накопившейся усталости. Однозначно пойдет на пользу и смена привычной обстановки.
Мышцы – в тонусе
Во время занятий EQUI fitness задействованы разные группы мышц. Помимо спины, интенсивно работают мышцы ног, ступней, поясницы, пресса и даже малого
Естественное закаливание
Так как занятия проходят в основном на свежем воздухе (в дождливую погоду, солнечный зной или мороз мы рады предложить Вам занятия в крытом манеже), то организм закаляется.
Вы почувствуете бодрость и прилив сил.
Целебный воздух
Мало кто знает, что воздух конюшни имеет особый целебный чистый воздух окажет благотворное влияние на Ваше здоровье.
Комплексные нагрузки
При занятиях EQUI fitness участвуют почти все мышцы нашего тела, некоторые из которых практически невозможно задействовать при других видах нагрузок: мышцы тазового дна, внутренняя поверхность бедра, ягодичные, икроножные мышцы, спины, пресса, рук, плечевого пояса.
https://www.instagram.com/p/CGuAXSBDjJY/?igshid=1jeu6ycu8yf1l
Поделиться